Archiv der Kategorie: smoothies

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Goldene Milch goes Banane-Kurkuma-Smoothie

2 Kommentare
9:30 Uhr: Meine liebe Freundin M. ruft an und schmeisst mich glatt aus'm Bett. Ich hab voll verschlafen und fühl mich total gerädert. Kennt sie, sagt sie, ging ihr vorhin auch so, aber dann hat sie sich 'ne "Goldene Milch" gemacht und jetzt fühle sie sich "supidopidoo". Das klingt erstrebenswert, denk ich mir,  deshalb lass ich mir schnell die Zutaten geben: Kurkuma und Wasser zu einer more ...
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Smoothie aus Ananas Mango Brennessel und Minze

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Wir haben Freunde (teils Smoothie Fans, teils Smoothie Verweigerer und ein paar 'ich will mal probieren' Skeptiker) zum Frühstück da. Ich fang mal mit Mango, Ananas und Brennnessel an ...   Die Mango schäle ich erst mal mit dem Sparschäler und schneide dann mit dem Messer Stücke vom Kern.   Die Ananas wird geschält und in grobe Stücke geschnitten.   Da more ...
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Smoothie aus Mango, Banane, Sanddorn, Brennesselpulver, Zitrone, Ingwer und Chiasamen

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Ja, erst dachte ich Mango, Sanddorn, Ingwer und 2 TL Brennnessel Pulver (die auf dem Balkon sind noch nicht so weit) würde langen, aber dann hab ich doch noch ne Banane (für die cremige Konsistenz wenn auf 3 Gläser gestreckt), ne Zitrone (um die Mango zu kitzeln) und nen Löffel Chiasamen nach gelegt. Das Ergebnis ist vorne rum süss und frisch (Mango und Zitrone) und im Abgang ziemlich more ...
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Banane-Trauben-Gojibeeren-Lassi

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Wir haben ein 'Plinzchen' als Hausgast das "das grüne Zeug mit dem Grasgeschmack" nicht mag. Normalerweise kontere ich sowas mit irgendwas mit Mango und/oder Orange (= geile Farbe, Süsser Geschmack), ist aber beides nicht im Haus. Stattdessen aber Banane und gefrohene Trauben und weil ich noch was gesundes rein schmuggeln will schmeiss ich noch nen Löffel Gojibeeren dazu ... Alles ab more ...
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Spinat-Mango-Zitronen-Smoothie mit Chiasamen

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Good morning, my friends. Die Sonne lacht und ich bin noch ganz matschig also muss ein ordentliches Aufwachgetränk her: Der Kühlschrank bietet mir Spinat, ne gefrohene Mango und ne Zitrone ... Das kommt alles (Zitrone und Mango natürlich erst schälen) mit einem Schwupps Wasser in den Mixer, noch einen Löffel Chiasamen drauf (das macht das ganze etwas 'gehaltvoller'), eine Minute mixen more ...
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Smoothie aus Mango, Banane und Rote-Beete Blättern

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Mango und Banane schälen, Rote Beete Blätter von zwei Knollen (ohne rote Beete) rein ... die Mango war noch recht reif, deshalb hab ich noch für etwas mehr Süsse den Saft zweier Orangen zugegeben. Dann erst mal mind. 60 sec auf höchster Stufe mixen (damit die Zellen in den Blättern aufgebrochen werden) und dann nochmal Wasser zugeben bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (wenn more ...
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Banane-Trauben-Lassi

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Banane und eine Hand voll Trauben (war beides gefroren aber muss nicht sein) mit einem Schwups Sojamilch (darf kleiner ausfallen wenn das Obst nicht gefrorenen ist) ... glatt mixen ... Soja-Joghurt dazu ... nochmal durch mixen ... et voilà: Lassi (sieht aus wie Blaubeere, waren aber die kleinen dunklen Trauben von Oma Waltraud ... Blaubeere gehen aber mit Sicherheit more ...
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Smoothie aus Banane, Orange und Mungbohnen Sprossen

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ich hab noch jede Menge Sprossen und Bock auf Smoothie. Das schreit nach einem Experiment. ich wiege 50 g Sprossen ab ... tu sie mit einer reifen Banane, 2 gehalten Orangen und einem Schuss Wasser in den Mixer ... der Smoothie schmeckt erwartungsgemäß nach Sprossen, aber gar nicht mal schlecht. die Orange kompliziert das schön. beim nächsten mal vielleicht lieber eine Orange more ...
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Smoothie aus Mango Banane Orange und Minze

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Die Mango ist eine von denen die ich gestern eingefroren habe. Ich fang erst mal ohne die Banane und mit nur 2Stielen Minze an Das schmeckt schon mal vorzüglich, aber langt mir von der Menge her nicht, deshalb leg ich noch die Banane, eine weitere Orange und noch mal ein Stengel Minze nach. Der Smoothie ist zum Mitnehmen gedacht, deshalb füll' ich noch genug Wasser dazu more ...
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Mango-Sanddorn-Brennessel-Lassi

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naja, ein Smoothie ist das offensichtlich nicht (lt. GreenSmoothie Queen Viktoria Buschenko darf kein Joghurt oder Milch rein)  aber ich brauchte mal was anderes und mir geht auch nicht aus dem Kopf dass ich ja laut meiner Metabolic Balance Kur die ich gerade mache, jede Mahlzeit mit einem Löffel eiweißhaltige beginnen sollte. Also, los gehts: da ich morgen wegfahre, schneide ich alles more ...