naja, ein Smoothie ist das offensichtlich nicht (lt. GreenSmoothie Queen Viktoria Buschenko darf kein Joghurt oder Milch rein)  aber ich brauchte mal was anderes und mir geht auch nicht aus dem Kopf dass ich ja laut meiner Metabolic Balance Kur die ich gerade mache, jede Mahlzeit mit einem Löffel eiweißhaltige beginnen sollte.

Also, los gehts: da ich morgen wegfahre, schneide ich alles was ich an reifem Obst habe und lege es zum einfrieren auf ein mit Frischhaltefolie bezogenes Tablett.

Übrig bleibt das kernnahe Fleisch der Mango was durch das Schneiden ganz matschig geworden ist. Das kommt in den Mixer und zwar mit Soja-joghurt, 1 gehäuften EL Brennnessel Pulver und einem gehäuften Esslöffel Sanddorn.

Zum Verdünnen einen Schuss Sojamilch dazu …

et voilà: lecker Frühstück 🙂