Mangos, falls es jemand wissen will, schäle ich mit dem Sparschäler und schneide dann Stücke mit dem Messer vom Kern …. ich nehmen erst mal ne halbe …

alles in der mixer  (plus einen Daumen breit Wasser) …

Hammer Farbe und schmeckt auch sehr lecker (die Süsse von mango und orange wird gut vom sandorn abgerundet, trotzdem ist alles, wegen der Banane schon cremig), mir allerdings viel zu süß …

ich pack deshalb noch einen TL Brennnessel Pulver mit rein …

et voilà: Frühstück 🙂